ベジデーツの副作用について

ベジデーツ酵素ドリンクの副作用について

今、大人気の酵素ドリンク「ベジデーツ」!

 

酵素ドリンクっていろいろあるけど、ベジデーツは、

 

  • 美味しくて飲みやすい
  • 全部で90種類の野草果実の酵素エキスを配合
  • とうがらしのカプサイシンを配合
  • デーツ、青パパイヤの豊富な酵素、栄養素を配合

 

が人気の秘訣ですよね。

 

これからベジデーツで酵素ダイエットを始めようと思っている人もたくさんいると思いますが、
ダイエットを始める前に知っておきたいのがベジデーツの副作用ですよね。

 

ベジデーツは健康食品なので副作用はないと言われていますが、
いざダイエットを始めたらどんな症状が出るのかあらかじめ知っておきたいですよね。

ベジデーツ酵素ドリンクによる副作用は?

ベジデーツで酵素ドリンクを始めると一体どんな副作用があるかをご紹介します。

 

ベジデーツで酵素ダイエットを始めた初期、ごくまれに以下の症状が出る人がいます。

 

 

 下痢、お中が緩くなる
 ニキビ、吹き出物がでる

 

 

いずれもダイエットを始めてから1週間くらいまでの間にこの症状が出る人がいるのですが、
その原因をお伝えします。

 

 

ベジデーツ酵素ドリンクでダイエット初期に出る副作用とその原因

 

 

これらの症状はダイエットを始めてから1週間くらいまでの間に現れる症状です。

 

だいたい25人に1人くらいの割合で症状が出る人がいます。

 

いずれも酵素ダイエットによる体内の代謝が高まることによるデトックス作用によるものです。
この症状が表れる人も、ダイエットを始めて10日過ぎる頃にはほぼ完全におさまります

 

この症状を知っておけば、万が一下痢やニキビが出来たときでも安心ですよね。
”体に合っていない”わけではなく、体が良い方向に向かっている好転作用と考えて下さい。

 

万一このような症状が出た場合は、最初の1週間は飲む量を少なくして、
その後徐々に飲む量を増やしていくと初期症状も抑えられますよ♪

ふだんの食事で酵素を多く取るには?

ベジデーツで酵素補給をするのは大変効果的ですが、普段の食生活で
なるべく多くの酵素を補給するにはどうすればよいのでしょうか?

 

食べる食事、食品に”酵素が多く含まれているかどうか”ってなかなか分からないですよね。

 

・・・

 

酵素は、生の生きた食材に多く含まれます。
”生きた”とは生命力のあるものとお考え下さい。

 

例えば以下のようなものです。

 

  • 果実
  • 生野菜
  • 生の刺身
  • 生肉

 

ポイントは生命力があること。
そして生モノであることが重要です。なぜなら、酵素は48度以上の熱を加えると破壊され、なくなってしまうからです。

 

いずれの食材も放っておけばすぐに酸化していずれ腐ってしまいますよね。
こういった食材に多くの酵素が含まれています。

 

一方、

 

麺類、白米、加工食品、インスタント食品といったものにはほとんど酵素は含まれていません。
いずれも生命力がなく、加工された食品であるためその過程でほぼ全ての酵素が奪われてしまっているのです。

 

ですので、

 

普段の食事からなるべく多くの酵素を摂ろうと思えば、手軽に摂取できる
果実や生野菜を多く摂取することがポイントなのです。

 

ほかには発酵食品である納豆、キムチにも多くの酵素が含まれていますよ。